6 razões importantes pelas quais este acampamento é Ótimo para você

seis razões importantes pelas quais o acampamento é òtimo de modo a você


Todos sabemos qual o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas de prazer e uma excelente oportunidade por se conectar com seus entes queridos, bem como com a natureza.


Porém esse é unicamente este começeste. Você também sabia que toda uma série de pontos positivos do saúdo maravilhosos resultam do acampamento? A partir de ESTES auxílios físicos e mentais até aqueles qual sãeste fabricados sob medida de modo a crianças, esses pontos fortes garantem qual há ainda Ainda mais razões de modo a que você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.


1. O acampamento ajuda na resolução de problemas


Às vezes, acampar e suas atividades associadas apresentam desafios (e alguns de que nem exatamente o Professor Google Têm a possibilidade de resolver de forma confiável). Muitas vezes, estes sãeste desafios de que você nãeste lida dia-a-dia: onde e saiba como configurar tua tenda; ou saiba como lidar utilizando cenários onde você não está armado com todos os seus mod-contras ou itens de familiaridade.


Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade de que você a todos os momentos quis experimentar, porém nunca encontrou tempo para. Seja qual for este caso, novos desafios e experiências mantêm seu cérebro saudável, pois eles o forçam a pensar por si mesmo.


2. O acampamento é ótimo para a educação infantil


Seguindo o ponto acima, passar a noite em uma barraca tem um claro benefício para as crianças. Isto é especialmente assim na idade moderna, onde muitas crianças estão mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.


Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente moderno e pede-lhes uma propriedade por superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo em este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente por desafios nãeste só mantfoim ESTES cérebros das crianças saudáveis, mas similarmente identicamente conjuntamente leva a superiores oportunidades por aprendizagem. Um estudo do Reino Unido do 2015 do Instituto do Educação da Universidade de Plymouth descobriu que uma esmagadora maioria dos pais acreditava que o acampamento teve um impacto positivo na educação por uma criança.


3. Camping Facilita você a dormir melhor


Há outra razãeste importante de modo a este acampamento é Porreiro de modo a a sua própria saúpor, e se você sofre de carência por sono, você deveria estar prestando especial atenção. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu que o acampamento pode reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles de nós que acham difícil dormir e / ou acordar por manhã.


É tudo a olhar utilizando este aumento do uso por luz artificial em nossas vidas diárias e este fato do de que o acampamento Têm a possibilidade de nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade natural se tivermos essa chance. Receber o sono indicado possui sido considerado saiba como crítico de modo a a nossa saúdo geral e bem-estar. Além disso, nãeste sãeste nossos parceiros e familiares amplamente Ainda mais fáceis por lidar quando nãeste estão cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta sua própria ingestão de vitamina D


O acampamento proporciona a você a chance de atravessar Ainda mais tempo ao sol (desde que seu tempo esteja certo). E Ainda mais tempo pegando esses raios significa vitamina D Em excesso, qual possui benefícios para você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer qual quaisquer pontos fortes permanecem inconclusivos, parece haver concordância do de que ele Facilita a saúdo óssea. Além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a principal fonte de vitamina D de modo a ESTES residentes australianos.


A exposiçãeste ao sol também tem sido associada a pontos fortes de modo a saúpor mental, saiba como melhora por humor. Pelo entanto, a exposição direta ao sol deve ser tomada usando moderação e get more info uma proteção adequada deve ser usada para minimizar este perigo por câncer do pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a sua própria rotina diária implica escravizar em um escritório ou em casa utilizando as crianças, é provável qual AS SUAS oportunidades do exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou mesmo pela escalada.


Este exercício aumentado tem sido natural documentado - a partir de a Fundaçãeste do Coração até o Departamento de Saúde - saiba como deter inúmeros pontos fortes físicos e mentais, contendo combater problemas e doenças do saúdo e melhorar seus níveis de humor e vigor. Este nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


seis. Camping faz você Muito mais feliz


Isso é certo - acampar vai um longo caminho de modo a sentir melhoramentos seu humor. Tudo utilizando a serotonina, esse Resultado químico maravilhoso de que produz o nosso corpo ajuda a nos tornar felizes. Nós já abordamos quaisquer fatores de que ajudam o corpo a criar serotonina: mais luz solar, Ainda mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável qual marque Praticamente essas caixas. Dias felizes!



Estes são mal quaisquer dos muitos grandes benefícios do acampamento. O que é sobre este acampamento de que você mais gosta ou obté especialmentem este maior benefício?

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